Para garantizar un embarazo saludable, se necesita al menos un 22% de grasa corporal. Mantener un IMC "saludable" aumenta las posibilidades de un embarazo sano. Se puede controlar el IMC usando una calculadora de IMC. Se considera que un IMC es "saludable" cuando está entre 18,5 y 25, y que es "de riesgo" cuando es superior a 25.

A partir de los 32 años, las posibilidades de que una mujer quede embarazada comienzan a disminuir, a los 35 años, esta disminución se vuelve más rápida. Al nacer las mujeres llevan entre 5 y 7 millones de óvulos, cuando se esta pasando por la menopausia, tienen 1,000 óvulos. Por lo tanto, una mujer con 40 años, solo tiene un 5% de posibilidades de quedar embarazada.

Una dieta variada con un suministro adecuado de calcio, proteínas y hierro es esencial para alimentar el cuerpo correctamente. El calcio, el ácido fólico, las grasas saludables, la vitamina B12, la vitamina D y el hierro son particularmente importantes para un embarazo saludable.

It's of great importance that you take regular sexual health tests before attempting to become pregnant. Many people believe that STDs don't affect pregnancy, and many are asymptomatic however chlamydia, for example, can cause pelvic inflammatory disease (PID) which can lead to infertility.

La "ventana fértil" de las mujeres son los seis días anteriores a la ovulación. La vida útil de los espermatozoides es de cinco días y la vida útil de un óvulo es de 24 horas. Tener relaciones sexuales cada dos días en los seis días previos a la ovulación aumenta la probabilidad de concebir.

El estrés crónico puede desencadenar la sobreproducción de cortisol en hombres y mujeres causando desequilibrios hormonales y, por lo tanto, una menor probabilidad de una concebir.

Sabemos que ciertos factores del estilo de vida, como fumar en exceso, beber y el consumo de drogas, particularmente la marihuana, afectan el potencial de fertilidad de una persona.